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Colorare via lo stress

 

Un metodo interessante per mandare via lo stress quotidiano potrebbe essere quello di “colorare via lo stress”.

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Colorando con mia figlia, mi sono accorto di non pensare più troppo, di mettere da parte preoccupazioni, scadenze e fastidi mentali quotidiani. Ero lì, semplicemente a colorare dentro i bordi della sagoma di una principessa. Mi sono sentito bene e ho provato delle vere e proprie sensazioni di rilassamento. Finita l’attività, mi sono incuriosito parecchio sulla vicenda e ho fatto un po’ di ricerca su Google. Ebbene, ho scoperto un mondo di adulti che sempre di più si avvicina e appassiona ai disegni da colorare. Per rilassarsi e passare il tempo, c’è chi fa il sudoku o i cruciverba, chi sta ore concentrato con i vari solitari o giochini per smartphone, chi fa attività di decoupage o di ricamo e c’è chi preferisce colorare minuziosamente disegni di una certa complessità. Mi sono venuti in mente i monaci tibetani con gli straordinari mandala di sabbia e l’associazione “colorare e antistress” si è fatta sempre più forte.

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Colorando è possibile sviluppare o rafforzare:

- La pazienza

- La creatività

- Nuove idee

- La motricità fine

- nuove visioni e prospettive

- la stimolazione dei due emisferi cerebrali

- i ricordi

- la tenacia

- l’autocontrollo

- la relatività del tempo

- varie ed eventuali

Controindicazioni praticamente nessuna.

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Dove trovare questi disegni per adulti da colorare?

È semplicissimo. Basta fare una ricerca su Google o altri motori di ricerca e scrivere “disegni da adulti da colorare”, selezionare le immagini, individuare quella di proprio gradimento e stampare. Se ne trovano di tutti i tipi e difficoltà. Ci sono animali, paesaggi naturali e urbani, mandala tibetani, disegni frattali, volti umani, disegni geometrici. Sempre attraverso la ricerca su internet o nelle librerie è possibile acquistare dei libri contenenti dei disegni da colorare. Ultimamente, anche in edicola vendono dei prodotti di questa tipologia.

Riguardo gli strumenti per colorare, non sono presenti indicazioni. Quindi è possibile utilizzare matite, colori a spirito, pennarelli, colori acrilici o a olio, acquerelli, matite di cera, sabbia colorata, brillantini, ecc..

Non rimane altro che colorare via lo stress!

 

Giacinto Marco Rondelli

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